黎伊扬加练超远三分揭秘福建男篮夏训备战细节-蜘蛛直播

黎伊扬加练超远三分揭秘福建男篮夏训备战细节

作者：蜘蛛直播 2026-06-17 10:04

　　奥林春天训练馆的木质地板被晨光镀上一层金边时，福建浔兴男篮的球鞋摩擦声已经此起彼伏。这是他们夏训的第二天，记者推门而入时，正赶上队员们分组进行投篮特训——有人专门负责底角三分，有人专攻禁区小抛投，篮球砸在篮筐后沿的脆响像一串不规则的鼓点。

　　俱乐部工作人员透露，前两周的训练重点在于唤醒沉睡的肌肉记忆。你看那些正在进行深蹲的球员，额头上渗出的汗珠在阳光下闪闪发亮，这可比健身房里的自拍真实多了。有意思的是，三名国手暂时缺席让训练场显得空旷了些：杨曦皓还在国家队拼杀世预赛，邹阳的行李箱估计刚打开又要合上，而刘金雨的特训课程表据说排得比高考复习还满。

　　训练课表刚结束，黎伊扬就抱着篮球溜回了三分线外。这个上赛季三分命中率飙升到38.4%的后卫，此刻正在尝试更远的距离。他的投篮姿势有种独特的韵律感，就像钢琴家反复弹奏某个复杂的乐章段落。"关键球当然需要运气，"他接住弹回的篮球，手腕上还缠着训练用的黑色绷带，"但你要是连练习时都不敢投这种球，比赛时就更别想了。"

　　说起休赛期的安排，这位"关键先生"显得很务实。上午的体能训练结束后，他总要加练四组折返跑，这种自虐式的训练让人想起他上赛季屡次在第四节还能保持防守强度的表现。"现在投超远三分不是跟风，"他指了指三分线外一米的标记，"季后赛被放空那几次，我可都记着呢。"

　　当被问到新赛季目标时，黎伊扬用球衣下摆擦了擦汗。比起那些冠冕堂皇的套话，他的计划具体得令人意外：要把卧推数据再提高10公斤，防守时的横移速度必须快过大多数小外援。至于三分命中率？他狡黠地笑了笑："总不能比我的发际线退步得快吧。"

　　场馆外的蝉鸣突然响亮起来，仿佛在给训练伴奏。教练组正在场边调试新的战术板，上面密密麻麻的线条像极了福建队这个夏天的蓝图——既要修补短板，也要让锋利的刀刃更锋利。

标签: 篮球 CBA 中国篮球福建转载邹阳